¿Por qué debemos tener los trigliceridos bajos ?

Seguramente a ti que ves televisión y estás un poco pasado de peso, y siempre te dicen tu familiares o conocidos que deberías de hacer un poco de ejercicio , a ti que no te ha gustado y no te gustara nunca hacer ejercicio es momento de que te pongas a pensar en cosa que realmente te van a beneficiar en tu salud.

No todo en la vida es el trabajo y certificación itil méxico  las fiestas que puedes llegar a tener , no no , el objetivo de este articulo es concientizar a las personas del porque deben hacer ejercicio , dejen de lado la parte estética, preocupense por su salud ya que el no hacer ejercicio puede aumentar los triglicéridos.

Y por qué insistente tantos los doctores con que los triglicéridos deben de estar en niveles estables, pues dejenme les platico que los triglicéridos son un tipo de grasa que está fuertemente presente en nuestra dieta y es la forma en que nuestra dieta y es la forma en que almacenamos grasa en el tejido adiposo . La mayor parte de los lípidos ingeridos son triglicéridos, por ello , si tenemos una dieta con alto contenido graso , este tipo de grasa aumentará en el organismo causando hipertrigliceridemia. lo cual es un verdadero riesgo para la salud cardiovascular.Si se llega a presentar en la sangre más de 200 mg de triglicéridos , poseemos un elevado riesgo de sufrir enfermedades coronarias y arteriosclerosis que impiden el correcto flujo sanguíneo.

Para evitar todo este tipo de enfermedades y cosas que puedan llegar a afectar tu salud , es importante  consumir las calorías justas con un adecuado porcentaje de grasa y que la mayor parte de estas sean de buena calidad y tomar al menos 2 litros de agua Bonafont , de manera que los triglicéridos no se eleven por encima de lo normal en sangre y así, no representen un riesgo para el organismo, y cada que puedan caminen a su casa , ya que el caminar le hará bastante bien a sus articulaciones y a su salud. Al menos yo cada que voy a pagar al banco la cuenta de Geniusitt, trato de caminar lo más que se pueda y así quemo unas cuantas calorías.

Cuida tu salud de la soda.

Seguramente últimamente han escuchado acerca de la comida orgánica , que debemos comer más sano , que debemos estar al día con las cosas que consumimos , y esa típica frase que somos lo que comemos.

Hay algo de cierto en esa frase , ya que depende de lo que comamos hoy en dia, tendremos frutos el dia de mañana, por ejemplo el otro dia visitando el sistema de recursos humanos me estaba dando cuenta que hay muchas personas que son adictas al refresco, hay personas que dicen no tener dinero para comer sanamente , pero eso si siempre tendrán dinero para  consumir su refresco o cosas llenas de azúcar.

Imaginense que consumir refresco acelera el envejecimiento hasta puedes llegar a perder los dientes , y eso solo son una de las tantas consecuencias que puedes llegar a tener. una de las bebidas más famosas del mundo protagonista en miles de mesas para acompañar los alimentos , o fiel invitado de las fiestas es el refresco , trago que afecta la salud , como consecuencia del abuso de su consumo ¿pero realmente sabes que tan dañino puede llegar a ser?

Puedes a  a escuchar miles de mitos , como el otro dia cuando estaba en aph , estaba escuchando una conversación de señoras y decía mil cosas acerca de tomar refresco , lo cierto que les puedo decir es que causa un efecto nocivo, no se recomienda ingerir refrescos por el alto índice glucémico , que incrementa el azúcar en la persona.

Por su gran cantidad de azúcar, es preferible no consumirlo en exceso, ya que puede favorecer la presencia de diabetes.Al ser una bebida carbonatada, cuenta alto grado de sodio, lo que hace más factible la presencia de hipertensión y, quizá, posteriormente enfermedades cardiacas, ya que es como una ficha de dominó que primero subirá la presión arterial de la persona. Es probable que exista un envejecimiento prematuro por los componentes que tienen estas bebidas.Si te gusta sonreír y te sientes orgulloso de tus dientes perfectos, piénsalo dos veces antes de abusar con los refrescos, pues al ser una bebida carbonatada con exceso de azúcar, daña el esmalte de los dientes, incluso podrías ocasionar la pérdida de ellos.

Así que si después de saber todo esto sigues consumiendo tu vaso de pepsi estás dejándote llevar por tu pulsión de muerte.

Aspira a grandes oportunidades.

Hola que tal muy buenas tardes a todos , hoy les quiero hablar de la importancia que deben tener el prepararse de la mejor manera , y es que las empresas más sobresalientes y poderosas en méxico se están poniendo cada dia mucho mas exigentes en cuanto a la selección de su personal, cada día les piden mucho más preparación en cuanto a su educación como una certificación itil méxico, y no solo basta con la licenciatura , si no que ahora las personas deben de tener maestrías y doctorados , además de manejar dos o más idiomas con los cuales pueden abrirte las puertas a grandes trabajos.

Imaginense que además de poder realizar una maestría y poder tener un mejor trabajo , puedan tener acceso a un mayor poder adquisitivo , ya que hoy en día las personas están optando por formar una vida en la cual los hijos están quedando muy atrás en los planes de las personas, ya que un profesionista que tiene alto poder adquisitivo y acceso a una buena calidad de vida, no se van a poner a tener hijos solo por que complacer a la sociedad , ya que la mayoría de la población antes sacrificaba mucho más , las comodidades y lo material con tal de criar muchos hijos y tener una familia muy numerosa. En cambio ahora con la llegada de los métodos anticonceptivos , las personas ahora ya son más conscientes con el número de hijos que quieren tener.y primero velan por conocer el mundo tener acceso a viajes , y ropa de marca.

Es que ahora con la sobre población y la exigencias del mercado la gente hoy en dia quieren tomar más cursos y lograr prepararse con más cursos como los de Geniustt, y cualquier otro curso que les haga enfrentar el mercado con más facilidad y logren obtener muchos mejores puestos.

Y no solamente viajar en el país, tener la oportunidad de conocer el mundo , y realices vuelos a través de las aerolíneas  como Aeromexico , o alguna otra linea que les pueda ofrecer mucho más comodidades, y mayores servicios , y en los viajes puedan conocer el placer de visitar hoteles de primera clase y ser atendidos como se debe.

¿Problemas para conciliar el sueño?

Seguramente has escuchado que la lechuga es una excelente amiga para aquellas personas que tiene problemas para dormir , fijense que esos mitos y rumores que se pasan de las abuelas y las tías , son verdad, ya que en esta semana he estado teniendo problemas para conciliar el sueño, ya que he tenido mucho problemas últimamente con el software de los kioscos digitales.La lechuga pertenece a la familia de las hortalizas y como toda hortaliza es muy saludable. De hecho , a la hora de combatir el insomnio , la lechuga es una de las primeras opciones para conciliar el sueño de  manera rápida y eficaz. Aqui sabras, la mejor manera de aprovechar la lechuga para dormir.

Que terrible es sufrir de insomnio, de tener la incapacidad de dormir y de conciliar el sueño, afortunadamente existen remedios para este problema, y uno de ellos es el siguiente té de lechuga. Es bueno tomar agua de lechuga para dormir porque es uno de los remedios naturales que combaten el insomnio de forma natural sin sufrir efectos secundarios, y no tengas que recurrir a los medicamentos de Genomma Lab.

Además es una de las cosas más baratas que encuentras en la verdulería y el ingrediente principal para una rica ensalada, pero también está cargada de bondades para la salud por su gran cantidad de nutrientes que ayudan a la digestión, a controlar la glucemia, a eliminar toxinas, a bajar el colesterol y a controlar el peso corporal.Y como si esto fuera poco, además de ayudarte a dormir más rápido y mejor, la lechuga puede alejarte de los molestos calambres nocturnos, esos que te despiertan de tanto dolor que causan.

No es raro que esta hortaliza de hoja verde sea tan buena . La lechuga contiene una buena cantidad de una sustancia denominada lactucarium, que proporciona efectos calmantes en el organismo. Además , la lechuga , es utilizada como diurético para combatir la retención de líquidos y mejorar la digestión, la cual puede ser utilizada para tratar los dolores de cabeza , por tener efectos analgesicos.Y miren que toda esta información afortunadamente la tuve a tiempo para atender mis asuntos de intus y estar bien descansado para dar el 100 %.

Por que usar botas de casquillo.

Nuestras extremidades inferiores ocupan el 25% de nuestros huesos, son las que utilizamos para trasladarnos. El mínimo daño, accidente o golpe en cualquiera de sus partes ,dedos, tobillos, nervios, huesos, talón, etc., representan días, meses y hasta años de recuperación. Para resguardar nuestros pies y piernas, debemos usar  botas con casquillo.

Existen normas universales de higiene y seguridad laboral bajo las cuales se confeccionan este tipo de calzado, que están creados con la premisa de minimizar los riesgos que representa trabajar con: construcción, electricidad, zonas resbaladizas, ambientes de electricidad estática, etc.

Los accidentes pueden ocurrir en el momento menos esperado , es por eso que es de vital importancia que las personas que desarrollan este tipo de actividades , o corren el riesgo de poder sufrir un accidente . deben usar este tipo de calzado , ya que una lesión de gravedad , como la cabeza o los pies son demasiado graves.

Una de las leyes que manejan todas las industrias del mundo, es que deben de equipar su personal con este tipo de calzado de Garufa jeans si su rubro representa algún riesgo para la integridad física del trabajador. También se debe de exigir su uso y enseñar el mantenimiento de estas porque distan mucho de los zapatos que se escogen para nuestro día a día.

Desde que se creó este tipo de calzado, ha ido evolucionando con el tiempo. Cuando salieron al mercado eran bastante rústicas y nada atractivas porque su premisa era seguridad y durabilidad, ahora se piensa un poco más en la comodidad de quien las lleve y deben tener cualidades como: ligereza, comodidad y diseños atractivos.La altura del calzado estará relacionada con la actividad en la que se desenvuelve el trabajador. Puede ser hasta el tobillo, muslos o rodillas. Existen de cuero, caucho, caucho sintético o plástico. Aunque existen zapatos y botas, las segundas ofrecen mayor seguridad, además, son más prácticas, no permiten torceduras en el pie y disminuyen el riesgo de lesiones.La vida útil de este tipo de calzado, también está relacionada con las actividades en las que se desenvuelve el trabajador y la calidad de mantenimiento con productos El oso.

Cuidado con los temblores

Hola que tal amigos , la verdad es que me siento muy contento de poder tener la oportunidad de poder escribirles , ya que ayer buscando una agencia marketing digital sufrimos en la ciudad de México, después de tantos sismos que hemos tenido últimamente en la cuidad, primero el sismo del viernes , que fue como revivir el reciente temblor del 19 de septiembre , lo peor de vivir un sismo de tal magnitud es que te queda el trauma, y cualquier movimiento que sientas puedes caer en sicosis ya que la experiencias que vas teniendo muchas veces  muy desagradables y por eso mismo al mínimo movimiento que sientas es un terror totalmente acompañado de las alarmas sísmicas.

últimamente la gente esta tan siscada, pero también están mas acostumbrada para manejar la situación, siento que hoy en día cuando se presenta un sismo puede que estés pensando en mil cosas menos en si va suceder un sismo, por eso cuando comienzan a temblar la gente actúa rápido , pero trata de estar lo mas tranquila que pueda y camina decentemente,ya en casos extremos como el del 19 de septiembre que estaba en focus digital, cuando se comenzó a sentir un sismo de tal magnitud , toda la gente entra en pánico y realmente pierde la calma. A tal grado que esa frase que tanto dicen de no corro , no grito no empujo queda por lo suelos y por instinto las personas corren para salvar su vida.

Es por eso que últimamente es muy recomendable que las personas busquen un departamento que tenga un buen soporte con el cual puedan confiar plenamente y tengan la confianza de poder vivir seguros ,  como los departamentos de viva anucios.

El origen de los sismos puede ser tectónico o volcánico ( ¿Qué es un sismo? ). Cuando se trata de un sismo tectónico, nos enfrentamos a una fuerza natural derivada del choque o deslizamiento de placasLa sismicidad depende de las interacciones entre placas, destacando las zonas de subducción y los deslizamientos, es decir, cuando una placa oceánica se sumerge (converge) debajo de una placa continental formando una depresión oceánica o trinchera muy notoria en la zona marina que bordea a la costa

¿Que es el amor?

Seguramente todos nos hemos enamorado en algún momento de nuestras vidas ,ya sea por pura casualidad o por convivir con una persona a diario , recuerdo que mi primera vez que me enamoré fue una vez muy extraña en una mesa de ayuda , claro cuando te enamoras no tienes otra opción màs que dejarte llevar por tus sentimientos , conoces personas a diario y nunca puedes estar seguro de algo , si esa persona será el amor de tu vida o te hará sentir bien . Es por eso que esto del amor es un verdadero reto para todas las personas, nunca sabes si te hara bien , o solo te hara un tormento.

Tan es así que hay amores que no son correspondidos y perdurarán hasta el último momento de tu vida, así como habrá amores que son tan fugaces que cuando menos te des cuenta no sentirás absolutamente nada , y ni siquiera lo recordarás después. Citando la frase de el personaje de la película que puedes encontrar en netflix, Forrest Gump , la vida es una caja de bombones y nunca sabrás lo que te tocara, tanto puedes estar en la cima un dìa , como puedes caer hasta lo más bajo, Es por eso que es más recomendable obrar bien y velar por tu familia , ya que ninguna persona, te va respaldar cómo lo harán ellos, la familia tiene una razón de ser y por algo llevas la misma sangre que tus padres y hermanos ,  lo mejor que puedes hacer es guardar el tesoro más grande que te ha dado la vida y es tu vida y familia. El amor es solo un complemento con el cual producimos muchas sustancias en el cerebro y por eso decimos que sentimos mariposas en el estómago, el amor parte de la costumbre y admiración a una persona.

Acudiendo a kenos platicaba con una vieja amiga al respecto , y cada una de las personas tiene una concepción de lo que significa el amor , en lo único que puedes coincidir es que el amor no es necesario para vivir , solo que un afecto amoroso siempre te endulzará la vida , y hará que tu vida y problemas sean más llevaderos.

Propaganda politica

Seguramente han  pensado en que se puede regalar ahora que se acercan las elecciones , estaremos llenos de propaganda política por todos lo medios de comunicación que tenemos a la nao , ya que cada vez estamos mucho más cerca de elegir nuevamente a el presidente de méxico,  esta vez tenemos que elegir por tres partidos que están al mando del fuerte de nuestro país , el pri, que es el partido más villano que podamos encontrar en méxico , tantos años de trayectoria que tuve de rotundo fracaso y aun asi la gente volvió a creer en ese partido que no ha dejado cosas buenas más que puras devaluaciones y deudas a el país, por otro lado esta el pan que ya estuvo 12 años en el poder y aun así pretende ganar la presidencia y esta aliado con dos partidos populares , y por ultimo esta el  incansable morena , que despues de tanto años , Lopez obrador si que con la ilusión de querer ganar la presidencia y lograr que los mexicanos crean en el y haga el cambio que todos desean. en fin a partir de marzo comenzaremos a ver una cantidad enorme de artículos promocionales df, en todos lados , lo peor es que todavía dieran cosas bonitas que pudieras usar en la vida diaria , pero quien va querer usar una gorra con el símbolo del pri o de algún partido político , yo no creo que eso sea buena idea ni que los haga quedar bien a ningún partido , o que anden regalando su despensa para que después se las cobran al triple con los impuestos que ponen.

Por eso es importante que estas votaciones acudan las personas que realmente les interesa el futuro del país , ustedes deciden en quien depositar su confianza y sobre todo a qué familia van a mantener como la realeza de este país para que regale Promocionales impresos,aunque no lo crean la familia presidencial es la realeza de este país durante 10 años , lo peor de ni siquiera informarnos de quien va dirigir nuestro país , es que nunca sabemos lo que se puede esperar de ellos , como caso tan sonado del universal , de la hija de peña cuando insultaba a los mexicanos y daba a conocer su lado clasista.

Mejora tus eventos con nuevas ideas.

Una cabina de fotos para eventos, son una nueva idea con la cual podemos darle un giro completamente diferente a nuestros eventos que tendremos, y es que las fotos hoy en día se han vuelto tan necesarias en nuestra vida cotidiana, comenzando con las redes sociales , una foto es necesaria compartirla con nuestros contactos, ya que todas las personas  quieren ganar likes y darles a enterar lo que sucede en su vida, desde el acontecimiento más mínimo hasta el más importante, y es que no se dan cuenta que esto es un arma de dos filas , tanto se pueden volver muy populares y lograr que la gente aclame su contenido que comparten , hasta lo contrario , que la gente lo comience a odiar y ganarse el desprecio de las personas, es por eso que debes tener cuidado con cada publicación que haces en las redes sociales.

Dar una opinión acerca de un tema debes actuar de forma neutra y nunca publicar algo que vaya a dañar a todos los demàs, ya que mucha gente se toma muy apecho las palabras y puede tener reacciones muy agresivas.

Es por eso que la cabina de es una excelente opción para que tus invitados puedan disfrutar de tomarse una selfie en la cual puedan salir una pareja e inclusive muchas personas, mostrando como disfrutan el momento de de la fiesta , y llevárselo a casa en papel fotográfico de alta calidad.

Todo consiste en innovar y planear muy bien la fiesta que tu imagines, hoy dia esta muy de moda que en las fiestas pongas una mesa de postres, puedes contratar el servicio o armarla por tu propia cuenta, solo es cuestion de que te anticipes, y decidas qué temática va tener , acerca de algun personaje o si será una mesa de dulces o pan, en su diferentes variedades, muchas personas suelen poner cupcakes acompañados de muchos dulces y cosas que suelen ser muy laboriosas, por ejemplo ponen dulces y helados santa clara , otra opción y considero que es la más loable , es poner una mesa llena de fruta rallada o picada, pueden acompañarlo con un poco de picante y limón.

Decepciones de la vida

hoy quiero compartirles una experiencia como madre que soy teniendo 41 años y siendo una mujer que se dedica a cuidarse, y velar por sus hijos , quiero compartirles una experiencia que no fue muy agradable, e llegado a una etapa en la cual estoy un poco harta de de los hijos, estoy en esa etapa en la cual , imaginaba mi vida muy distinta a la que es hoy en dia , digo no me puedo quejar, ya que dentro de lo cabe tengo una casa propia y de todos mis hermanos soy la que mejor esta, gracias a la vida y a dios no me falta nada.

Pero de mis hijos esperaba mucho más , siempre he intentado que ellos tengan la mejor educación y que lleguen a ser más de lo que yo soy, en realidad mucho màs. Uno de mis hijos le he dado todo, desde escuelas de paga hasta, el gesto mínimo de cariño para demostrarle cuanto lo amo, sin embargo no siento que este funcionando del todo, hace unos cuantos dias entro a trabajar a una empresa que se dedicaba a el gobierno de datos, ya saben venden software para que todos los datos e información que tiene una empresa sea bien respaldado y jerarquizado, ya que muchas personas que entran a trabajar a una empresa , tiene mucha información y cuando sale de esa empresa , puede utilizarlo en contra de la misma empresa. Es por eso que mi hijo estaba trabajando en esta empresa para que aprendiera muy bien y adquiriera experiencia , sin embargo  no siento que lo aprovechara del todo, lo peor del caso es que el que se encargó de meter a mi hijo en Qarta fue un amigo mio , ahora solo me hizo quedar mal con mi amigo y abandonó el trabajo como si no le importara.

Muchas personas dicen que los debo dejar a la deriva y que se valgan por sí mismos , ya que por quererles hacer , les estoy haciendo un mal, francamente no sè si estoy haciendo bien , solo les retirare todas sus tarjetas de Mastercard, para comiencen a valorar todo lo que les estoy dando .