Author: Dzyan Rangel

Psicólogo y empresario mexicano interesado en la salud y el bienestar de las personas y sus familias

5 Hábitos para una familia que come junta

Les voy a confesar un secreto que me remuerde desde dentro. Este secreto es un pensamiento que me invade cada vez que llevo a mi esposa a sus sesiones de mesoterapia en CDMX y mientras ella entra a hacer las cosas que sea que hagan dentro del consultorio con sus agujas y sus líquidos inyectables, volteo a ver a las personas que me rodean y a sus hijos que dan vuelta sin sentido que recuerdo en mi niñez a la hora de la comida y pienso “¿cómo los papás dejan que sus hijos se comporten así?”. Entre tantos niños descontrolados siento que necesito colocarme un casco y calzado de seguridad ... Read more

Remedio interesante, random pero interesante

En estos días tan lluviosos, he extrañado mucho escribirles sobre lo que me pasa en mis días. Sobretodo si es algo que me traiga un consejo para compartirles. Esta vez, me hice tiempo para platicárselos: Hoy me desperté sin mucho apetito sabiendo que tenía que desayunar algo para tener energías. Apenas me comí una manzana. Sentí un poco de malestar en el cuerpo y solo cruce los dedos por no empezar a enfermarme. A medio día, trabajaba con José Antonio sobre el tan hablado “gobierno de datos“que acababan de instalar en la oficina. Un tema que no me llamaba mucho la ... Read more

¿Estás consumiendo pensamientos saludables?

Generalmente en este blog hablamos sobre la comida sana, pero hay otro tipo de alimento que consumimos de forma cotidiana y sin darnos cuenta y estos son los pensamientos. ¿Estás pensando pensando ideas que te ponen en un estado mental que te haga sentir bien o en un estado negativo? Tengo algunos amigos psicólogos en DF a quienes vi hace poco que me comentaban que comúnmente las personas estamos acostumbrados a tener pensamientos negativos rondando nuestras cabezas y estas ideas repercuten directamente en nuestro bienestar, nos pueden hacer sentir ansiosos, incómodos e incluso pueden repercutir en nuestra salud; se ha ... Read more

La tecnología va más rápido de lo que piensas.

Las cosas han cambiado en el último siglo, desde que que surgió la primer computadora en el mundo comenzó una era de dispositivos móviles con los cuales la vida se a mejorado, ha simplificado necesidades que anteriormente eran muy dificiles, pero en realidad que tan bueno ha sido la tecnología para nosotros. No creen que se han vuelto más perezosa la gente, y no quiero generalizar. pero ahora hasta podemos tomar un curso scrum master online desde la comodidad de tu hogar, cuando antes tenías que transportarse hasta el lugar donde se impartía el conocimiento. Sin embargo muchas personas no ... Read more