Rotasismo

Hace tiempo habia notado que uno de mis familiares tenía una gran dificultad para pronunciar la r, y es que lo acompañe a comprar un par de botas dieléctricas, ya saben para asegurar el bienestar de sus pies en el área de trabajo , ya que trabaja en o¡una obra en el cual está expuesto a cualquier riesgo.

Y es que este problema se le denomina no se debe a un problema de retraso ni psicológico. El uso prolongado del chupete puede ser un precedente, así como que alguno de los padres también tenga algún problema para pronunciar la “r”. Recordemos que los niños aprenden los sonidos por imitación, por lo cual es muy factible que pronuncie como lo hacen sus mayores.

Por todo esto le comente a mi familiar acerca de su problema cuando recogimos sus botas en Gafura jeans,luego, hay dos causas principales. Por un lado, la más frecuente, es una mala colocación de la lengua y del aire, haciendo que el sonido no se pronuncie de la forma adecuada.

Otra posibilidad es que exista un problema físico que impida la emisión de ciertos sonidos, como frenillo sublingual, hendidura del paladar o tal vez hipoacusia. Antes de comenzar con un tratamiento es importante conocer la causa del rotacismo para saber qué camino seguir.La “r” es una consonante alveolar, cuyo sonido se consigue haciendo vibrar la punta de la lengua contra el paladar. El problema radica en que el niño no es capaz de hacer correctamente esta articulación y hay que enseñárselo. Puede haber problemas para pronunciar la vibrante simple (“r” suave) o múltiple (“rr” fuerte”). su vez hay diferentes clases de rotacismo, dependiendo del lugar y modo de pronunciar el sonido. Puede ser labial, lingual o velar (“r” francesa)

Es un trastorno que conviene tratar cuanto antes soplando Globospayasos. El tratamiento es muy efectivo y da excelentes resultados. De no ser curado el problema se enraíza y es más difícil solucionarlo.Puede provocar baja autoestima, hacer que el niño se recluya, retraso escolar y en algunos casos acarrea otros defectos del habla como la tartamudez.

Te has puesto a pensar que estas consumiendo cuando comes pollo.

Seguramente piensas que comer pollo es lo más sano del mundo , como decían las abuelas ” que no hay nada más sano que comer un caldo de pollo con unas ricas verduras” pero les aseguro que el comer pollo no es tan sano como creemos , y es que ayer cuando iba buscar unas botas de casquillo, decidí pasar por el mercado, y me puse a pensar que se nos ha vuelto algo tan cotidiano pasar por los pasillos y ver como tienen a los pollos pelados y muertos.Es muy simple, los pollos son los animales más maltratados en el planeta. Los pollos criados por su carne son hacinados por miles en enormes galpones.

Los alimentan con grandes cantidades de antibióticos y medicamentos para mantenerlos con vida bajo condiciones que de otro modo los matarían.Solo siete semanas después de nacer, los pollos son hacinados en camiones que los transportan al matadero. Cada año, a decenas de millones de pollos se les rompen sus patas y alas en el proceso.Los miles de millones de pollos asesinados cada año no son protegidos por ley federal alguna exime a las aves, ¡aunque cada año, hay más de 55 veces más pollos asesinados que cerdos y vacas juntos! A los pollos criados por su carne se les cortan sus delicados picos con una cuchilla caliente sin analgésicos. Estos animales inteligentes pasan toda su vida en establos sucios con decenas de miles de otras aves, teniendo cada una tanto espacio como el de una hoja de papel y en el que el intenso hacinamiento y confinamiento derivan en  brotes de enfermedad.

Les aseguro que después de saber este tipo de cosas , lo único que hice fue irme de ese mercado y preferí adquirir las botas en garufa jeans , además de llevar el producto hasta tu hogar , puedes realizar la compra en linea, por eso ahora entiendo a tantas personas que intentan con ser veganos cada día, ya que comer carne es un placer y para que se priven de comer esos alimento realmente se necesita mucho valor , lo más deprimente es que esto no solo sucede con los pollos , también con los toros , las vacas y las res, inclusive con los pescados que ya se pueden criar en granjas, así que la próxima que compres carne Tyson piensalo dos veces.

 

¿Es bueno el veganismo?

Ayer cuando estaba en la Agencia de marketing digital, estaba platicando con una persona que aseguraba ser vegano, y es que es un concepto bastante complicado de definir , ya que cada persona tiene su concepción, antes que nada hay que dejar bien claro que el veganismo es la práctica que rechaza la utilización y consumo de todos los productos y servicios de origen animal .A Quien practica el veganismo se le llama Vegano o vegana. El término fue acuñado en 1944 por  Donald Watson, con objetivo estricto (ningún producto de origen animal , incluyendo leche, huevos , miel y ningún producto que los contenga, por razones éticas. Más tarde aparecieron otras definiciones.

Las razones principales por las que las personas deciden ser veganas y evitar consumir productos como Bachoco , son por cuestiones de ética, ya que rechazan el consumo de todo producto de origen animal por respeto a los demás animales como seres sintientes. Además de seguir una alimentación vegetariana estricta o pura, también extienden dicha filosofía a todos los ámbitos de sus vidas y se oponen al uso o consumo, para cualquier propósito, de animales o productos de origen animal.

Ambiental: evitan el uso de productos de origen animal basándose en la premisa de que la captura o cría industrial de animales es perjudicial para el medio ambiente y además insostenible.

Las dietas veganas, bien planificadas, pueden reducir el riesgo de desarrollar ciertas enfermedades, tales como la enfermedad coronaria, la diabetes tipo 2, la hipertensión, ciertos tipos de cáncer y la obesidad.

El nutriente más crítico en las dietas veganas es la vitamina B12. Solo los alimentos naturales de origen animal contienen cantidades suficientes de vitamina B12 para los seres humanos.La deficiencia de esta vitamina es muy frecuente entre los veganos, lo cual puede provocar trastornos neurológicos potencialmente irreversibles, retraso psicomotor, alteraciones vasculares tempranas, un aumento del riesgo de desarrollar enfermedades relacionadas con la ateroesclerosis.

Por todas estas razones le dije a mi compañero de Focus digital, que lleve su dieta con ayuda de un nutriologo asi podra evitar que su cuerpo sufra deficiencias de vitaminas y evitar todas esas enfermedades que pueden llegar a surgir a través del tiempo.

Beneficios de la fibra.

Seguramente han escuchado en algún anuncio publicitario o alguna vez les han dicho que coman mucha fibra, y es que ayer por la tarde platicando con unos buenos amigos de la mesa de ayuda, y es que la fibra es un componente vegetal que contiene polisacáridos y lignina y que es altamente resistente a la hidrólisis de las enzimas digestivas humanas. La fibra tiene un papel fundamental en la defecación y en el mantenimiento de la microflora del colon.

Además de ayudar a prevenir el estreñimiento, las dietas ricas en fibra se consideran preventivas de enfermedades como la diverticulosis colónica, y ayudan a controlar la diabetes mellitus, la obesidad o el cáncer de colon.

La fibra soluble atrae el agua y hace que el proceso digestivo sea lento. Además, reduce el colesterol. Se encuentra en el salvado de avena, la cebada, las nueces, las semillas, las lentejas y algunas frutas y verduras.La fibra insoluble está en el salvado de trigo, las verduras y los granos integrales. Este tipo de fibra acelera el paso de los alimentos en el estómago y en los intestinos.

La fibra vegetal aporta volumen a la dieta; provoca una sensación de saciedad que puede ayudar a controlar el peso.Además la fibra colabora estrechamente con la flora intestinal, el conjunto de bacterias que viven en el intestino y que son las encargadas de procesar algunos alimentos difíciles de digerir, absorber nutrientes y formar un ecosistema complejo que se autorregula y se mantiene en equilibrio. La fibra de los cereales  kellogs  ayuda a dar consistencia a las heces y así favorece el tránsito intestinal. Además, reduce la absorción de colesterol, glucosa y ácidos biliares.

Según estudios recientes que leí mientras iba en camino a Kenos, el consumo regular de fibra procedente de los cereales integrales está asociado con una disminución de la mortalidad por enfermedades cardiovasculares, infecciosas y respiratorias, tanto en hombres como en mujeres.Otros de los principales beneficios de la fibra es que contribuye a mantener limpio y sano el intestino,  pues favorece el tránsito intestinal y evita el estreñimiento y la acumulación de toxinas en el organismo.

 

 

 

 

¿Ansias de comer en la noche?

Que si los hidratos de carbono es mejor tomarlos a mediodía, si por la noche mejor proteínas y verduras, si es mejor una cena en crudo o cocida para adelgazar y dormir a pierna suelta, si los superalimentos funcionan… resolvemos dudas a la hora de saber cuál es la mejor cena para perder peso y tener un sueño reparador con los mejores trucos y recetas. y es que durante la noche cuando estaba checando el catalogo de articulos promocionales, usualmente me dan muchas ansias.

Aunque no lo creas la dificultad para poder evitar comer por la noche acecha a un montón de personas en el mundo. De hecho algunos estudios lo clasifican ya como un tipo de desorden alimenticio. Pero lo cierto es que aunque el problema del comer por la noche afecta a muchas personas no son tantas las que se ven capaces de superarlo. Por este artículo, para intentar ayudarte a superarlo.

Comer de noche es un problema en muchos sentidos. Al mismo tiempo que se convierte en un problema emocional que nos acecha continuamente sin dejarnos descansar, también nos deja fácilmente unos cuantos kilos de más en apenas unas semanas. La razón de esta fácil subida de peso, es por que cuando comemos por la noche estamos sobrecargando de energía nuestro cuerpo, como yo hace unos cuantos días que en el dia estaba muy atareado eligiendo los promocionales impresos que se darán el día del aniversario de la empresa . Y es que durante el día nuestro sistema biológico requiere de mucha energía y nutrientes mientras que tumbados en las horas nocturnas nuestro cuerpo apenas consume energía, es una situación de reposo profundo. Si durante el día no comemos suficiente nos será más difícil el poder evitar comer por la noche.

Por otro lado, las grandes facilidades que podemos encontrar en la vida moderna, como el tener un servicio a domicilio fácil o una tienda de comida rápida cerca de nuestra casa hacen más difícil el poder evitar comer por la noche sobre todo evitar pan del Globo. Todo esto se puede complicar si además hemos comprado una gran cantidad de comida basura que está fácilmente disponible a nuestro antojo.

Como hacer un buen cepillado

Mucha gente se cepilla a diario los dientes y cree que cumple con la limpieza necesaria para sus dientes , sin embargo se han preguntado si se realizan un buen cepillado de dientes, y los mas importante en que estado de salud se encuentra su dentadura, y es que ayer por la tarde cuando me dirija al trabajo leía un articulo de Sap s4 hana, en el transporte publico me toco sentarme a lado de una persona que desprendía un olor sumamente fuerte y desagradable de su boca, Es por eso que quiero hablarles de como se cepillen bien la boca para que se eviten todo ese tipo de cosas que puede llegar a pasarles.

El cepillado debe durar un minuto. ¿O dos? Tres veces al día es lo mejor. ¿O quizás es suficiente con hacerlo dos veces? De repente, el dentista del abuelo recomendó sostener el cepillo con un ángulo de 45 grados hace mucho tiempo, y esa costumbre se ha mantenido en la familia desde entonces.¿Están seguros de que su método para mantener la higiene bucal y evitar las caries es el más adecuado? Si no lo están, no son los únicos.

También leí mientras me transportaba a Xamai,un estudio realizado recientemente por una universidad, en la capital británica, revela que no hay consistencia con respecto a las recomendaciones que se hacen en materia de cepillado dental.Algunos investigadores analizaron las sugerencias realizadas por 66 asociaciones dentales, compañías fabricantes de cepillos y libros especializados en el tema alrededor del mundo.

Los odontólogos aconsejan el uso de seis técnicas distintas, pero no expresan su preferencia por ninguna, lo que genera confusión.un aspecto fundamental es la forma en la que se sostiene el cepillo de diente.

Esta es la técnica ideal para cepillarse los dientes con cepillos colgate :Sostener el cepillo al igual que se agarraría un bolígrafo, sin aplicar presión.Utilizar la técnica horizontal, también conocida como el método del frotado, que consiste en movimientos suaves que van de izquierda a derecha.Para lavar la parte de atrás de los dientes, se deben hacer movimientos verticales que van de abajo a arriba. El mango del cepillo tiene que apuntar al techo.

 

 

 

Evita consumir alimentos con Gluten.

Les voy a platicar un par de cosas que me entere hace unos días, ya que estaba muy preocupada por mis hijos, de cómo podía alimentarlos de la mejor manera sin perjudicarles su salud a largo plazo , y es que ayer por la tarde que pase al super después de atender el sistema de recursos humanos y me pude percatar que varios de los alimentos que compro en el super contiene gluten.

El gluten es un compuesto de las proteínas glutenina y gliadina (de trigo), secalina (en el centeno) y hordeína (en la cebada), que son proteínas conocidas como las prolaminas. Proporciona una elasticidad y capacidad parecida a la goma para mantener los productos de harina juntos y proporcionarles una textura masticable.

En realidad la cantidad de alimentos que contiene el gluten es mayor a la que te imaginas. Si piensas que la eliminación del gluten en tu dieta consiste en no comer pan y productos horneados,  te equivocas. Es a menudo utilizado en salsas, aromas, potenciadores del sabor, e incluso como un unificador o de relleno, en vitaminas y suplementos. Adaptación de una dieta libre de él requiere algo más que la eliminación de productos de trigo de su estilo de vida.

Me dijo una amiga que trabaja en Aph , que era mucho más recomendable ir con un nutriólogo antes quitarte tu mismo los productos , ya que si más adelante tienes un desequilibrio alimenticio , será contraproducente para tu organismo , y en vez de nutrir bien a tu cuerpo sufrirá una baja de defensas y además cuando consumas este producto nuevamente , subiras de peso muy rapido , ya que tu cuerpo no está muy acostumbrado para poder asimilar el gluten.

Lo unico que si le spuedo decir es que eviten completamente consumir productos empaquetados y enlatados , ya que este tipo de productos suelen tener grandes cantidades de Gluten y conservadores , que son malignos para nuestra salud como los productos Bimbo que contiene jarabe de maíz de alta fructosa, que es mucho más dañino que el azúcar. Se ha visto que aquellos países que consumen mayores proporciones de jarabe de maíz de alta fructosa, presentan mayores porcentajes de personas con diabetes.

 

¿Por qué debemos tener los trigliceridos bajos ?

Seguramente a ti que ves televisión y estás un poco pasado de peso, y siempre te dicen tu familiares o conocidos que deberías de hacer un poco de ejercicio , a ti que no te ha gustado y no te gustara nunca hacer ejercicio es momento de que te pongas a pensar en cosa que realmente te van a beneficiar en tu salud.

No todo en la vida es el trabajo y certificación itil méxico  las fiestas que puedes llegar a tener , no no , el objetivo de este articulo es concientizar a las personas del porque deben hacer ejercicio , dejen de lado la parte estética, preocupense por su salud ya que el no hacer ejercicio puede aumentar los triglicéridos.

Y por qué insistente tantos los doctores con que los triglicéridos deben de estar en niveles estables, pues dejenme les platico que los triglicéridos son un tipo de grasa que está fuertemente presente en nuestra dieta y es la forma en que nuestra dieta y es la forma en que almacenamos grasa en el tejido adiposo . La mayor parte de los lípidos ingeridos son triglicéridos, por ello , si tenemos una dieta con alto contenido graso , este tipo de grasa aumentará en el organismo causando hipertrigliceridemia. lo cual es un verdadero riesgo para la salud cardiovascular.Si se llega a presentar en la sangre más de 200 mg de triglicéridos , poseemos un elevado riesgo de sufrir enfermedades coronarias y arteriosclerosis que impiden el correcto flujo sanguíneo.

Para evitar todo este tipo de enfermedades y cosas que puedan llegar a afectar tu salud , es importante  consumir las calorías justas con un adecuado porcentaje de grasa y que la mayor parte de estas sean de buena calidad y tomar al menos 2 litros de agua Bonafont , de manera que los triglicéridos no se eleven por encima de lo normal en sangre y así, no representen un riesgo para el organismo, y cada que puedan caminen a su casa , ya que el caminar le hará bastante bien a sus articulaciones y a su salud. Al menos yo cada que voy a pagar al banco la cuenta de Geniusitt, trato de caminar lo más que se pueda y así quemo unas cuantas calorías.

Cuida tu salud de la soda.

Seguramente últimamente han escuchado acerca de la comida orgánica , que debemos comer más sano , que debemos estar al día con las cosas que consumimos , y esa típica frase que somos lo que comemos.

Hay algo de cierto en esa frase , ya que depende de lo que comamos hoy en dia, tendremos frutos el dia de mañana, por ejemplo el otro dia visitando el sistema de recursos humanos me estaba dando cuenta que hay muchas personas que son adictas al refresco, hay personas que dicen no tener dinero para comer sanamente , pero eso si siempre tendrán dinero para  consumir su refresco o cosas llenas de azúcar.

Imaginense que consumir refresco acelera el envejecimiento hasta puedes llegar a perder los dientes , y eso solo son una de las tantas consecuencias que puedes llegar a tener. una de las bebidas más famosas del mundo protagonista en miles de mesas para acompañar los alimentos , o fiel invitado de las fiestas es el refresco , trago que afecta la salud , como consecuencia del abuso de su consumo ¿pero realmente sabes que tan dañino puede llegar a ser?

Puedes a  a escuchar miles de mitos , como el otro dia cuando estaba en aph , estaba escuchando una conversación de señoras y decía mil cosas acerca de tomar refresco , lo cierto que les puedo decir es que causa un efecto nocivo, no se recomienda ingerir refrescos por el alto índice glucémico , que incrementa el azúcar en la persona.

Por su gran cantidad de azúcar, es preferible no consumirlo en exceso, ya que puede favorecer la presencia de diabetes.Al ser una bebida carbonatada, cuenta alto grado de sodio, lo que hace más factible la presencia de hipertensión y, quizá, posteriormente enfermedades cardiacas, ya que es como una ficha de dominó que primero subirá la presión arterial de la persona. Es probable que exista un envejecimiento prematuro por los componentes que tienen estas bebidas.Si te gusta sonreír y te sientes orgulloso de tus dientes perfectos, piénsalo dos veces antes de abusar con los refrescos, pues al ser una bebida carbonatada con exceso de azúcar, daña el esmalte de los dientes, incluso podrías ocasionar la pérdida de ellos.

Así que si después de saber todo esto sigues consumiendo tu vaso de pepsi estás dejándote llevar por tu pulsión de muerte.

Aspira a grandes oportunidades.

Hola que tal muy buenas tardes a todos , hoy les quiero hablar de la importancia que deben tener el prepararse de la mejor manera , y es que las empresas más sobresalientes y poderosas en méxico se están poniendo cada dia mucho mas exigentes en cuanto a la selección de su personal, cada día les piden mucho más preparación en cuanto a su educación como una certificación itil méxico, y no solo basta con la licenciatura , si no que ahora las personas deben de tener maestrías y doctorados , además de manejar dos o más idiomas con los cuales pueden abrirte las puertas a grandes trabajos.

Imaginense que además de poder realizar una maestría y poder tener un mejor trabajo , puedan tener acceso a un mayor poder adquisitivo , ya que hoy en día las personas están optando por formar una vida en la cual los hijos están quedando muy atrás en los planes de las personas, ya que un profesionista que tiene alto poder adquisitivo y acceso a una buena calidad de vida, no se van a poner a tener hijos solo por que complacer a la sociedad , ya que la mayoría de la población antes sacrificaba mucho más , las comodidades y lo material con tal de criar muchos hijos y tener una familia muy numerosa. En cambio ahora con la llegada de los métodos anticonceptivos , las personas ahora ya son más conscientes con el número de hijos que quieren tener.y primero velan por conocer el mundo tener acceso a viajes , y ropa de marca.

Es que ahora con la sobre población y la exigencias del mercado la gente hoy en dia quieren tomar más cursos y lograr prepararse con más cursos como los de Geniustt, y cualquier otro curso que les haga enfrentar el mercado con más facilidad y logren obtener muchos mejores puestos.

Y no solamente viajar en el país, tener la oportunidad de conocer el mundo , y realices vuelos a través de las aerolíneas  como Aeromexico , o alguna otra linea que les pueda ofrecer mucho más comodidades, y mayores servicios , y en los viajes puedan conocer el placer de visitar hoteles de primera clase y ser atendidos como se debe.